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Le Amma assis

Entreprises et événementiels

Le Amma est pratiqué assis sur chaise ergonomique.

Chaise ergonomique Amma chez Dassault
Espace Bien Être chez Dassault

 

« Amma » signifie « calmer par le toucher ».

Cette pause revitalisante peut être dispensée dans tous les lieux, les événementiels et sur votre lieu de travail.

Ancêtre du shiatsu, le Amma est un art traditionnel japonais d’acupression vieux de 5000 ans.

Ce Kata composé de 27 mouvements à des vertus relaxantes et réénergétisantes. Il stimule les méridiens d’acupuncture, active la circulation de l’énergie dans le corps, procure vitalité et sensation de bien-être.

Les bienfaits attendus

Le Amma assis comme le Shiatsu en milieu de travail réduit le stress, contribue à canaliser les énergies utiles à la créativité, à la performance des personnes. Il favorise jour après jour l’épanouissement collectif et individuel.

D’une durée de 20 minutes, son action est immédiate.

Déroulé

Vous êtes confortablement installé sur une chaise ergonomique. La praticienne à travers vos vêtements exerce des pressions douces et profondes avec des rythmes différents, sur le dos, les épaules, la nuque, la tête, les bras, les mains jusqu’aux bouts des doigts.

Durée

La séance dure 20 minutes.

Contre-indications

  • Aux femmes enceintes
  • Les traumatismes au niveau du squelette, des muscles ou des tendons.
  • Chaque lésion est spécifique, me consulter.